내면소통:삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련, 인플루엔셜, 김주환

김주환교수님 유투버 영상으로 뵙다 결국 책까지 구입했네요. 갱년기 우울 불안 불면 을 격다가 마음의 안정을 많이 찾았습니다. 감사드려요. ♡♡♡

분노조절이 잘 안되는거같아 마음의 힘을 기를려고 구매했습니다. 평소 교수님 유투브 잘 챙겨보는데 책도 좋네요!

강의를 듣다 책 궁금해져서 구매 다른 마켓보디 저렴했어요!!

구매동기 : 저자분을 유튭에서 자주 접했는데 말씀하시는 내용이 맘에 들어 구매했어요. 원래 스트레스 많이 받는 성격이다 보니 그걸 컨트롤 하고 싶기도 했고, 만성통증도 하나 있어서 이겨내보고 싶어 도전적인 맘으로 구매했습니다 사용후기: 뇌과학에 관심이 없으시거나, 심리쪽으로도 아시는게 없다면 (ex.인지) 생각보다 읽기 어려우실 것 같아요. 저는 관련 과에서 강의 수강도 하고 그래서 그런지 많이 어렵진 않았지만, 생소한 용어 많았고 그마저도 꼭 읽어야하는 파트에요 왜 명상훈련을 해야하는지에 대한 베이스적인 이해를 위해 저자가 전문용어를 써서 설명하기 때문에 안 읽을수도 없음요 ;; ㅠㅠ ♥️장점: 그림 첨부가 많아서 이해가 그나마 쉽고 직관적임 논문 관련 근거를 충분히 제시해서 신뢰가 감

가격대가 좀 있다싶었는데 이유가 있었네요. 두께가 어마어마합니다.내용도 충실해보이고 가독성도 좋습니다.다만 겉표지가 양장본이였음 더좋았을뻔..그냥 두꺼운 종이재질.. 정독하면서 다시한번 내용을 잘봐야겠습니다.

약간의 도전 정신으로 주문하였으나 생각 외로 친절한 느낌의 문장으로 가독성이 좋고 재밌어서 술술 읽히는 책! 불안감이 꽤나 높은 사람이어서 더 공감이 되고 잘 읽히는걸비도 모르겠다. 나 그리고 타인과 잘 살아갈 수 있도록 길잡이가 되는 책인 것 같다. 어렵지 않으니 다들 슬슬 읽어보시는 걸 추천 드립니다!