요즘 허리에 무리가 가는지 허리가 자주 아픈 근력운동이 절실한 50대입니다. 하체 운동 위주로 찾아보는데 걷기빼고는 너무도 귀찮고 습관으로 잡기가 힘드네요. 일상의 모든 동작이 반복적으로 된다면 운동효과가 있을텐데 중심잡기는 왜 이리 어려울까요. 공원 걷기도 싫고 사람만나기도 싫고 혼자 소속없이 허공에 대고 하기엔 뭔가 부족해 발란스 쿠션으로 시작했는1년정도 좀 적응이되니 혼자보다는 부대낄것이 편하고 부여잡고하는 것이 효율적인듯 합니다. 폼롤러는 외관상 구입하기는 사이즈가 부담스러운데 방한켠에 아예 자리를 내주면서 쓰는날도 있고 안써도 가끔 쓰게되면 고맙지~합니다. 보기에 거추장스럽지만 시작해보고나 후회하라고 저를 타일러봅니다.집에는 중간 사이즈에 폼롤러가 몇년째 있어서 기능은 알고 있었습니다. 또 그동안에 작은 폼롤러를 썼는데 돌기가 있는것과 지압이 되는것등 종류가 많고 소재에 따라 너무 단단한것보다는 약간 무른것도 괜찮습니다. 트라택 EVA 폼롤러는 유투브에서 첨봤는데 ...

‼️내돈내산리뷰‼️ ❤️오랜기간 여러가지 운동을 섭렵하고 잇는 30대 여성입니당 특히 한쪽으로 하는 구기종목을 취미로 하는 와중에 어느순간 다리 종아리쪽이 뭉친다는걸 알게 되었어요 ❤️종아리 마사지기로 풀어주었지만 계속 아파서 유튭을 보니 폼롤러 운동이 순환에 좋다고 하더라구요! ❤️확실히 폼롤러로 한 30분쯤 스트레칭을 하고 풀어주고 난 다음날에는 가벼운 발걸음으로 활동 할수 있어서 정~ 말 좋습니다!!!!! ❤️림프절, 종아리, 팔, 목 등 안뭉친곳이 없었는데, 폼롤러로 풀어주고 나서는 확실히 순환이 잘되고 잇는 느낌이 들고 몸이 가벼워진 기분이 들어용 ❤️홈트하기 귀찮지만 폼롤러로 스트레칭만 해줘도 다이어트에 많은 도움이 되니 꼭 ! 하시길 바래용 트라택 폼롤러는 저같은 초보자에게 하기 완전 좋고 강도도 소재에 따라 강도에따라 선택할 수 있고요 다음엔 꼭 돌기형으로 도전해야 겠다는 생각이 들엇어용 ✔️폼롤러로 필수로 풀어줘야하는 부위 -> 광배근 마사지로...

길이는 1m 조금 안되는 91cm의 eva폼 롤러입니다. 약간 흰색과 하늘색이 섞인 뱀 비늘같은 재질+컬러이구요. 꽤 예쁩니다! 살짝 폭신하기는 한데 손가락으로는 세게 눌러봤자 1센치도 안들어갈 정도로 딴딴합니다. 기구들 사용할 때 왜 다들 딱붙는 옷을 입나 했더니...배송 오자마자 궁금해서 포장을 벗겨낸 뒤 파자마 입고 해보니까 알겠습니다.... 옷이며 머리카락이며 롤러를 굴릴때마다 그 사이에 자꾸 말려들어가서 힘 좀만 더 주면 옷이나 두피가 뜯어질것만 같아요.ㅎㅎ 그리고 저는 운동에 관심을 크게 두지 않아서 몰랐는데 유튜브 피지컬갤러리의 김계란님이 선택한 브랜드다 이런느낌으로 광고를 하는것 같아요! 아무래도 비운동인에게도 김계란님은 유명하신 분이다 보니 조금 더 트라택이라는 브랜드에 믿음을 가지게 되었습니다. 배송 된 폼롤러에는 종이 한장이 같이 동봉되어 오는데요. 전면에는 김계란님의 사진과 함께 사용방법을 알려주는 QR코드가 있고, 후면에는 굳이 QR을 찍지 않아도...

나이들어갈수록 운동량은 줄어들고 가끔 큰맘 먹고 운동이라도 하면 근육통이 일주일내내 가니 또 운동을 못하고 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 운동하기전 후 근육을 풀어주는게 필요하겠더라고요. 종류도 모양도 다양하게 있던데 저는 입문자용 EVA폼롤러를 선택했어요~~~`````` 저는 멜로우그레이 색상을 선택했는데 와 폼롤러 컬러 이쁜거 별로 못봤는데 이건 색상이 너무 제 취향이에요. 너무 튀지도 않고 차분한 느낌의 그레이가 섞여서 폼롤러가 이뻐보이네요 ㅎㅎㅎ 사이즈는 더 다양하게 활용할 수 있을거 같은 긴사이즈로 선택했는데 상체부터 엉덩이까지 베고 누워 척추 스트레칭 해줄때 정말 시원해요~ 그리고 입문자용이라 그런지 소재가 너무 딱딱하지 않고 약간 겉표면이 폭신한 느낌이 있어 거부감없이 사용할 수 있어 좋아요. 저희집은 기존에 타사제품 폼롤러가 있었는데 그 폼롤러는 하드한 소재라 저는 너무 아파서 곡소리가 절로 나오더라고요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 하드한 폼롤러는 남편 하라고 줬어요. ㅎㅎㅎㅎㅎ 제품 특장...

평상시 운동을 너무하다 싶을만큼 안해서 근육량이 감소하고 있는 40대 주부입니다. 걷기 운동?은 틈틈히 하는데 운동이 아니라 활동이라 하더라고요?; 가끔 만보걷기도 하는데 그런 날에는 종아리가 뻐근하고 붓고 괴롭더라고요. 뭉친 근육을 잘 풀지도 않고 그냥 그렇게 지냈는데 이대로는 안되겠다싶어 알아보니 트라택 폼롤러가 스트레칭 기구로 보편적으로 많이 쓰는 제품이더라고요? 초보자가 사용할 수 있는 가장 기본적인 트라택 EVA 폼롤러 클라우드 블루를 선택했어요. 근육량이 많지않고 살이 물렁한 편이라 딱딱한 재질인 EPP는 오히려 아프고 무리가 갈 수 있다고 들었어요. 운동 열심히 해서 몸이 좀 딴딴해지면 도전해보고 싶어요. 결론은 잘 선택한 것 같습니다. 처음엔 생각보다 말랑해서 EVA라 그렇겠거니 했지만 효과 없는거 아닌가 했어요. 근데 사용 설명서 상체 하체 스트레칭 운동방법을 따라하며 차근차근 하다보니 몸에 자극이 오기 시작했어요. 제법 아프기도하고 하고나면 개운해져요. ...

품명 : 트라택 EVA 폼롤러 91cm 원형 (블루/멜로우그레이/클라우드블루/클라우드퍼플/무드나잇그레이/펜시퍼플) 트라택 EVA 폼롤러 91cm 반원형 트라택 EVA 폼롤러 45cm 원형 트라택 EVA 폼롤러 45cm 반원형 중량 : 상세페이지 참조 크기: 상세페이지 참조 색상 : 상세페이지 참조 재질 : EVA 제품구성 : 본품, 운동법 매뉴얼, 운동법 포스터 출시년월: 2021.03 제조자 및 제조판매업자 : (주)나음케어 / (주)나음케어 제조국 : 중국 운동 매트에 주로 쓰이는 푹신한 EVA 소재 신발, 매트 등 쿠션감이 중요한 제품들의 주요 소재로 쓰이는 EVA를 폼롤러에 적용하여 편안하고 부드러운 자극을 줌. 폼롤러의 클래식 마블 디자인과 벌집 패턴 폼롤러를 대표하는 클래식한 마블 디자인은 고급스러움과 홈인테리어의 포인트. 표면에 벌집 패턴이 더해져 운동 중 미끄러짐을 방지하며 운동 밸런스에 도움을 줌. 넓은 부위부터 좁은 부위까지 마시지할 수 있고 균형감각을...

에휴,갱년기아줌마예요~ 다들 아시죠. 갱년기되면 누구나 여기저기 아프기 시작하는데 어깨 뭉침에다 어느날 오십견이 억!!!하고 오더라구요. 운동하자 운동!!! 운동만이 살길이다.하고 있답니다. 그러던 중 쿠팡 무료체험으로 트라택 EVA폼롤러 91cm 를 사용해봅니다. 너튜브 보니 잘 따라해보게되고 나만의 활용법으로 시원~해지네요. 오십견 재활치료에 폼롤러가 살짝 도움 되어 시원합니다. ☆미끄럽게 밀지지않아 안전하게 사용하고 있습니다. ☆운동법이 나와있는 그림포스트가 있어 조심히 포장 뜯기하셔야 해요. ☆너튜브활용하셔서 나만의 운동법으로 만드셔서 건강해지세요. ☆시작이 반입니다. 시작하세요. ☆자리 많이 차지않아 드라마보다 다리 올려놓고 쓱쓱 굴려봅니다. ㅡQR코드를 스캔하여 동영상보고 따라해보셔도 좋아요 ㅡ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ *EVA(통증 약하신 분.골다공증 있으신 분들 초.중등반) *EPP(딱딱하고 근육이 크시거나 운동 좀하신 분위...

트라택 EPP 구입해서 잘 사용 중인 운동 초보입니다. 육아 살림의 고된 생활로 승모근이 한껏 승질 나있을때 EPP 폼롤러로 풀어주면 그렇게 시원 할 수가 없지요. 그런데!! 7세 통통 딸램 들다가 허리를 삐끗 했어요. 한의원에서 부황 뜨고 약침 놓고 사혈하고 2주 넘게 고생하고 나니 허리 근육 키우기에 관심이 부쩍 가더라구요. 너튜브에서 박P* 재활 선생님 쇼츠 보면서 이것저것 운동 많이 해보려는데 다친 허리 때문인지 EPP소재는 너무 딱딱해서 무리가 좀 가더라구요. 트라택은 완전 고가도 아니면서 적당한 가격에 품질은 고급인 제품으로 워낙 유명하니 고민 할 필요 없이 구입했어요. 일단 EVA폼롤러는 겉에만 살짝 말랑말랑해서 확실히 약해진 몸에 무리가 가지 않고 좋더라구요. 힘있게 말랑한 편이예요. 남의편도 허리가 좋지 않고 골프연습으로 근육통이 많은 편이었는데 EPP폼롤러는 아프다고 쓰지도 못하더니 EVA폼롤러는 적당히 받쳐주고 적당히 말랑해서 좋다고...

*직접 구매한 제품을 사용한 후 작성하였습니다. 소프트 타입의 폼롤러가 필요해 구매하였습니다. 집에 딱딱한 강도의 폼롤러가 있는데, 어머니께서 부드러운 강도의 폼롤러를 원하셔서 하나 더 주문했네요. 제가 구매한 제품은 지름 15cm, 길이 45cm이며, 원형 형태의 EVA 폼롤러입니다:) 척추 라인과 골반 주위는 물론, 허벅지와 종아리, 그리고 겨드랑이 아래 등 어깨 주변의 근육까지 원하는 위치에 폼롤러를 위치한 다음, 체중을 실어 가볍게 롤링하면 넓은 부위를 혼자서도 부드럽게 마사지할 수 있습니다. 폼롤러는 재질에 따라 크게 2종류로 나뉘는데, 손가락으로 눌렀을 때 살짝 들어가는 부드러운 강도의 EVA 폼롤러와 단단하고 딱딱한 강도의 EPP 폼롤러가 있습니다. EVA 폼롤러는 소프트 타입의 폼롤러로, 폼롤러 자체의 쿠션감이 있어 폼롤러를 처음 사용하시는 분이 가볍게 사용하기 좋고, 넓은 표층의 근막을 마사지하기 적합합니다. 반면에, EPP 폼...

✅️상품명: 트라택 EVA폼롤러 자가 마사지 운동 소도구 ✅️사이즈: 91cm (원형) ✅️원산지: 중국 ✅️색상: 블루 ✅️주문일자: 2023년 10월 17일 화요일 ✅️받은일자: 2023년 10월 18일 수요일 ❤️특징❤️ ✔️집에서 스트레칭 할 수 있음 ✔️폼롤러로 운동 가능 ✔️다양한 운동이나 스트레칭 다 가능(전신) ✔️특수제조공법으로 미끄럼방지처리 ✔️릴리즈볼과 함께 사용하면 더욱 효과적임 ❤️운동법❤️ 1. 몸통 비틀기 (목과 허리의 유연성 도움) 2. 두팔 벌리기 (어깨운동) 3. 브릿지 (엉덩이와 허리근육 운동) 4. 골반 조이기 (허벅지 안쪽근육 운동) 5. 종아리 마사지 6. 가위 자세와 엉덩이 마사지 (하체 안전성 운동) 7. 상체 및 하체 풀기 (전신 스트레칭) 8. 하체 마사지 (허벅지 측면, 허벅지 정면, 배, 정강이) ⛔️폼롤러 운동 주의사항⛔️ ✔️운동전 운동방법을 인지해야 함 ✔️과도한 스트레칭이나 무리한 운...