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나를 아프게 한 건 항상 나였다:지친 마음을 위로하는 치유의 심리학

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몽
몽글이 2026.05.14 ★ 5.0

남에게는 관대하고 나에게만 가혹했던 당신을 위한 '마음 평소 '열심히 살아야 한다'는 강박에 스스로를 몰아세우는 편인데, 이 책의 제목을 보고 한참을 멈춰 서 있었습니다. "나를 아프게 한 건 항상 나였다"는 말이 아프면서도 큰 위로가 되더라고요. 흔한 자기계발서처럼 "힘내라"는 뻔한 위로가 아니라, 심리학적인 관점에서 왜 내가 나를 힘들게 했는지 차분하게 설명해 줍니다. 문장이 정갈해서 밤에 조명 하나 켜고 읽기 정말 좋아요. 책 디자인도 예뻐서 다 읽고 나면 마음이 한결 가벼워지는 느낌입니다. 저처럼 번아웃이 오거나 자존감이 낮아진 분들에게 꼭 추천하고 싶어요. 심리학 책은 자칫 지루할 수 있는데, 이 책은 이혜진 작가님의 깊이 있는 시선이 담겨 있어 술술 읽힙니다. 특히 나 자신을 사랑하는 법을 구체적으로 들여다볼 수 있게 도와주는 가이드라인 같아요. • 가독성: 글자 크기가 적당하고 편집이 깔끔해서 눈이 편안합니다. • 추천 대상: 인간관계에 지친 분들, 완벽주의 때문...

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